Салат с авокадо прекрасно насыщает и питает в пост или просто в разгрузочный день.

А так же такой салат очень полезен.

В предложенном объеме салат с авокадо будет достаточен для двух порций.

• Порезать авокадо на кубики – сбрызнуть  лимонным соком и посыпать солью – 1 орех. Читайте как выбрать авокадо
• Порезать кубиками огурцы, помидоры – по два овоща
• Сложить авокадо и овощи в большой салатник
• Нарезать много зелени – лук, петрушка, укроп
• Добавить 1 банку консервированной кукурузы
• Посолить, поперчить
• Обильно полить кукурузным маслом

Если Вам нравится блог и его рецепты  – подпишитесь

Popularity: 11% [?]

Готовила заправку во время поста, который прекрасно подойдет к  макаронам, рису и т. д.

Такой рецепт подливки я могу вам предложить:

• обжарить на сковороде на растительном масле репчатый лук измельченный
• к нему добавить и потушить болгарский перец – зимой у меня в морозилке есть замороженный
• далее добавляю замороженную стручковую фасоль – благо в магазинах всегда есть в продаже
• как только овощи начинают обжариваться и исчезает влага я добавляю томат домашний, на настоящих помидорах.
• тушу все вместе.
• добавляю соль, перец черный молотый, перец красный, сахар, лавровый лист и чеснок по желанию.

А в пост добавить к простым макаронам – уже вкусно и сытно!!!

Popularity: 10% [?]